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천년초의 효능 먹는 방법 3가지카테고리 없음 2020. 5. 14. 01:56
천년초의 효능 먹는 방법 3가지천년초는 본래 미국과 중남미 지역에 분포된 선인장과 식물입니다. 우리나라에서는 제주도 등지에 자생하며 줄기의 모양이 손바닥과 비슷하다고 하여 손바닥선인장으로도 불리는데요 천년초에는 마그네슘과 항산화 물질 위 함유되어 현대인들의 주요 질병을 해결하는 데 도움이 된다고 합니다. 그래서 오늘은 천년초의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천년초는 추위에도 얼어 죽지 않고 한겨울을 보낼 정도로 생명력이 강한 식물입니다. 또한 항산화제와 마그네슘 함유량이 높아 암, 당뇨, 고혈압 등의 주요 질병에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 면역력이 떨어지거나 만성피로에 좋은 것으로 알려져 있는데요 우리 인체에 마그네슘 결핍이 생기면 당뇨, 고혈압, 심장병, 뇌출혈 등의 중증질..
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체리의 효능 영양성분 운동선수에게 좋은 이유카테고리 없음 2020. 5. 13. 16:54
체리의 효능 영양성분 운동선수에게 좋은 이유예전에는 체리가 흔하지 않아 체리 맛 아이스크림이나 생크림 케이크를 먹을 때만 구경할 수 있었습니다. 하지만 요즘에는 체리를 수입하거나 체리를 재배하는 농가도 늘고 있어 마트나 시장에서 구매할 수 있는데요 체리는 단맛과 상큼한 향이 강해 디저트류에 자주 사용되는 과일이기도 합니다. 오늘은 체리의 효능과 몸에 좋은 이유 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 체리의 영양성분체리에 함유된 영양성분은 다음과 같습니다.단백질, 탄수화물, 식이섬유, 비타민 C, 칼륨, 구리, 망간 체리의 효능, 운동선수에게 좋은 이유 기본적으로 체리에는 항산화제와 항염증제 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 여러 가지 성인병 예방, 만성 질환, 노화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니..
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태국 장기체류를 위해 꼭 알아야 할 4가지 의무사항카테고리 없음 2020. 5. 13. 05:56
태국 장기체류를 위해 꼭 알아야 할 4가지 의무사항 오늘은 태국에 여행 오시는 분들이나 체류를 희망하시는 분들을 위한 정보 소개를 해볼까 합니다 요즘에는 태국에서 한 달 살기와 같이 장기간 태국 여행을 오시는 분들이 많은데요 한국에 비해 값싼 물가와 따뜻한 자연환경을 느낄 수 있어 매년 많은 사람들이 태국을 방문하고 있지만 외국인으로서 지켜야 할 의무사항을 숙지하지 않아 벌금이나 다시 태국에 입국이 불가능한 사건까지 발생하고 있습니다. 자 그럼 태국 장기체류를 위한 4가지 의무사항에 대해 알아볼게요 1. 주소 등록 Register address 먼저 태국에 입국해서 렌트를 하시는 경우 반드시 필요한 의무사항이며 거주 지역의 이민국에서 신고할 수 있습니다. 하지만 보통의 경우 집주인이 알아서 신고해주는 경..
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팥의 효능 대표적인 3가지카테고리 없음 2020. 5. 12. 21:14
팥의 효능 대표적인 3가지콩과 팥은 완전 식품이라고 불릴 정도로 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 팥은 콩과 마찬가지로 저항성 전분을 함유하고 있어 식이섬유처럼 소화 건강에 기여할 수 있습니다. 또한 심혈관 건강과 콜레스테롤 수치 정상화에도 도움이 될 수 있는데요 오늘은 이와 같은 팥의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 심혈관 건강에 도움 팥은 심장 건강에 도움이 됩니다. 고기를 먹을 때 콜레스테롤을 낮추기 위해 팥을 사용해도 좋습니다. 팥은 포화지방 섭취를 줄여주며 콜레스테롤 수치를 정상화시킵니다. 팥에는 칼슘과 마그네슘, 칼륨, 특히 미네랄이 풍부하여 근육 경련과 같은 증상을 예방시키기도 합니다. 체중관리에 도움 다른 콩과 마찬가지로 팥 역시 다이어트하는데 이상적인 식품입니다. 체중 ..
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황달에 좋은 음식 황달 예방 방법 살펴보기카테고리 없음 2020. 5. 12. 13:34
황달에 좋은 음식 황달 예방 방법 살펴보기술을 쉬지 않고 마시거나 피로가 쌓이게 되면 얼굴이 노랗게 변할 수 있습니다. 이러한 증상은 단백질이 체내에서 분해되면서 생성되는 담즙이 과도하게 쌓이게 되어 피부나 눈의 점막 등에 노랗게 변하게 되는데요 간 또는 피부와 관련된 사항인 만큼 각별한 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 황달에 좋은 음식과 예방 방법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 황달의 원인 황달은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 신생아의 경우 모유가 원인이 되기도 하고 성인의 경우 피로감, 구역질 등의 증상과 함께 나타나는 경우 감염을 의심할 수도 있습니다. 증상 황달이 생겼을 때 가장 눈에 띄는 증상은 소변의 색깔이 평소보다 짙어지는 점입니다. 빌리루빈이라는 성분이 소변으로 배설되기 때문에..
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영어 번역 알바 사이트 이용방법 알아보기카테고리 없음 2020. 5. 12. 07:28
영어 번역 알바 사이트 이용방법 알아보기요즘에 유튜브 방송을 살펴보면 영어권 나라에서 살지 않고도 유학이나 어학연수 등의 교육을 통해 영어를 수준급 이상으로 잘하시는 분들이 많습니다. 이러한 재능은 직업으로 연결되지 않아도 얼마든지 수익을 창출할 수 있는 고급 능력이기도 한데요 오늘은 영어 능력자들을 위한 영어 번역 알바 구하는 사이트들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 크몽 (https://kmong.com/) 크몽은 가장 잘 알려진 대표적인 재능마켓 사이트입니다. 현재까지 129만 건의 거래를 성사시켰으면 디자인, 프로그래밍, 콘텐츠 제작, 번역, 통역, 문서, 레슨, 주문 제작 등의 다양한 분야에서 일거리를 등록할 수 있습니다. 카테고리에서 번역. 통역을 선택해보겠습니다. 영어 번역 알바를 구하는 사람..
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영어 동화책 읽어주는 사이트 어린이를 위한 무료 이용방법카테고리 없음 2020. 5. 11. 18:21
영어 동화책 읽어주는 사이트 어린이를 위한 무료 이용방법유년기 자녀에게 동화책을 읽어주는 것은 어휘력, 사고력, 창의력 향상에 큰 도움이 된다고 합니다. 또한 이 시기에는 스펀지처럼 듣거나 본 것을 흡수하기 때문에 한국어 이외 언어 학습 향상에도 큰 영향을 줄 수 있다고 하는데요 이러한 이유로 요즘에는 가정에서 어린 자녀를 위한 영어 동화책 읽기를 실천하시는 부모님들이 많다고 합니다. 저 또한 자녀를 키우는 입장에서 유사한 서비스를 찾아보지 않을 수 없었는데요 그래서 오늘은 영어 동화책 읽어주는 사이트 무료 이용방법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 1) Storyline Online 홈페이지에 방문합니다. (https://www.storylineonline.net/) 2) 해당 사이트는 유아 또는 어린이들..
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이미지 뱅크 대표 사이트 모음 정보카테고리 없음 2020. 5. 11. 11:28
이미지 뱅크 대표 사이트 모음 정보블로그나 홈페이지, 온라인 광고를 제작하시는 분이라면 다양한 이미지가 필요하기 마련입니다. 직접 촬영된 이미지를 사용하는 것이 가장 좋은 방법이지만 시간상의 이유로 온라인에 있는 이미지를 사용하시는 분들이 더러 있습니다. 이러한 경우 원작자의 저작권에 대한 주의가 필요한데요 그래서 오늘은 저작권 문제없이 이미지를 사용할 수 있는 이미지 뱅크 사이트들에 대해 소개하도록 하겠습니다. 셔터 스톡 (https://www.shutterstock.com/) 셔터 스톡은 미국 뉴욕에 본사를 두고 있는 이미지 스톡 사이트로 전 세계 작가들로부터 등록된 5천만 컷 이상의 사진과 일러스트, 동영상을 저작권 무료 이미지로 서비스하고 있는 곳입니다. 연간 요금제를 시행하고 있어 저렴한 이미지..