황달에 좋은 음식 황달 예방 방법 살펴보기

황달에 좋은 음식 황달 예방 방법 살펴보기

술을 쉬지 않고 마시거나 피로가 쌓이게 되면 얼굴이 노랗게 변할 수 있습니다. 이러한 증상은 단백질이 체내에서 분해되면서 생성되는 담즙이 과도하게 쌓이게 되어 피부나 눈의 점막 등에 노랗게 변하게 되는데요 

간 또는 피부와 관련된 사항인 만큼 각별한 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 황달에 좋은 음식과 예방 방법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 

황달의 원인

황달은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 신생아의 경우 모유가 원인이 되기도 하고 성인의 경우 피로감, 구역질 등의 증상과 함께 나타나는 경우 감염을 의심할 수도 있습니다. 

증상

황달이 생겼을 때 가장 눈에 띄는 증상은 소변의 색깔이 평소보다 짙어지는 점입니다. 빌리루빈이라는 성분이 소변으로 배설되기 때문에 소변이 진한 갈색으로 보이게 되며 눈 위 흰자 부분이 황색으로 변하게 됩니다. 

황달의 치료

병원에서 정확한 진단을 거쳐 황달을 판정받는 경우 황달의 직접적인 원인을 찾게 됩니다. 경우에 따라 약물, 담석 제거 수술, 수액 요법 등이 사용되며 항생제 투여가 필요합니다. 

황달에 좋은 음식

황달 증상에 도움이 되는 음식은 간에 좋은 음식과 유사합니다. 대표적으로 감초, 김이나 파래, 민들레, 돌나물, 케일, 치커리 등이 있으며 녹색 채소를 이용한 녹즙도 도움이 된다고 합니다. 

황달에 도움을 주는 음식은 비타민, 엽산, 미네랄, 레시틴 등 자양강장이나 면역력 증진에 도움이 되는 음식이 될 수 있습니다. 민들레의 경우 간에 좋은 실리마린 성분이 함유되어 간 보호 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 

예방 방법

황달은 다양한 원인을 가지고 있기 때문에 한 가지 방법으로 예방되기 어렵습니다. 하지만 알코올성 간염의 경우 금주와 금연 규칙적인 식사와 운동으로 간 기능을 보호할 수 있다는 사실을 기억하시기 바랍니다. 

오늘은 황달에 좋은 음식과 증상, 치료 예방 방법에 대해 살펴보았습니다.