체지방률 계산기
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체지방률 계산기 비만도 측정하는 방법카테고리 없음 2020. 3. 19. 23:32
체지방률 계산기 비만도 측정하는 방법정상적인 남자의 체지방률은 15~20%이고 여성의 체지방률은 20~25%라고 합니다. 체지방 수치는 성별과 나이, 키와 체중, 허리둘레와 허덩이 둘레를 측정하여 체질량지수 BMI로 산출하게 되는데요 오늘은 건강과 비만 예방을 위한 체지방률 계산기와 비만도 측정하는 방법에 대해 소개합니다. 제가 주로 이용하는 체지방률 계산기는 들나몸이라는 사이트 입니다. (http://dlnamom.com) 성별과 나이, 신장과 체중, 허리와 엉덩이 사이즈와 평소 활동량에 대한 값을 입력하면 산출 결과를 얻을 수 있습니다. BMI 수치는 18.6~22.9가 표준이며 이보다 낮으면 저체중 높으면 과체중이나 중도 비만이며 30 이상이면 고도비만으로 해석할 수 있습니다. 체지방률은 우리 몸속..