우리나라의 한의약은 동의보감을 기초로 하고 있습니다. 동의보감에는 불면증에 도움이 되고 신진대사를 활발하게 하는 약재를 침향이라고 말하고 있는데요. 침향을 가공한 것이 공진단이며 공진단은 황제의 보약이라고 불리며 예로 부터 다양한 효능을 지닌 약재로 알려져 있습니다.
침향의 효능
그래서 오늘은 침향의 효능과 기타 사항들에 대해 한번 배워보도록 하겠습니다. 궁금하신 분은 아랫글을 확인해 주시기 바랍니다.
침향의 효능 부작용 섭취방법
침향이란
침향은 본래 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향료 중 하나로 꼽히는 약재입니다. 인도네시아, 말레이사아 등의 동남아 국가에 서식하는 침향나무에서 채취하여 만들어 지고 있습니다. 침향은 침향나무에 천연적으로 분비된 수지가 침착하여 침향나무의 심재부위에 단단한 덩어리 모양을 이루고 있으며 다른 말로는 침수향이라고 부르기도 합니다.
침향은 신라의 삼국사기에도 나타나는데요. 침향은 향기로운 향기가 나며 수지에서 추출한 기름에는 150개 이상의 성분이 함유되어 있다고 알려져 있습니다.
침향
침향의 효능
1. 스트레스 완화
침향에는 아가스피롤이라는 천연 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 스트레스 완화와 불면증 개선에 도움이 된다고 알려져 있는데요. 또한 침향의 베타셀리넨이라는 성분은 신장에 기운을 불어넣고 유황성분은 항균 작용을 하여 염증을 완화한다고 합니다.
2. 위염 개선
침향에 함유된 특정 성분은 위를 따뜻하게 하여 만성적인 소화기 질환이나 속쓰림등을 개선한다고 알려져 있습니다.
침향의 효능
3. 신장건강 개선
침향에 함유된 베타셀리넨은 신장의 염증을 개선하는데 효과가 있다고 전해집니다. 또한 유황성분이 함유되어 있어 신장 내 염증의 생성을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 한 연구에서는 만성 신부전 환자가 침향을 섭취하여 다양한 증상에 대한 호전결과를 얻었다고 보고 하고 있습니다.
4. 뇌기능 활성화
침향에는 정유성분이 많습니다. 이성분은 뇌신경의 안정화에 기여하며 뇌세포 활성화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 기억력과 집중력 개선, 인지능력 등 뇌기능 활성화에 뛰어난 효과가 있다고 보고 되고 있습니다. 한 서양의 연구에서는 침향의 정유성분이 뇌진정, 신경안정 등에 뛰어나다는 보고가 있습니다.
침향의 효능
5. 면역력 강화
침향에는 다양한 항균성 물질이 함유되어 있습니다. 따라서 염증개선과 항바이러스 작용이 뛰어나다고 하는데요. 여러가지 형태의 감염경로를 막고 세균을 억제하여 면역력을 증강시키는 작용을 한다고 알려져 있습니다.
침향 부작용
침향을 지나치게 많이 섭취하면 복통이나 설사와 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 또한 침향은 열이 많은 약재라서 몸에 열이 많은 체질의 사람들은 섭취를 삼가는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 침향 추출물의 하루 섭취량은 0.2-0.4그램 정도로 알려져 있습니다.
침향 부작용
침향 섭취방법
침향은 차나 환, 술로 담가 섭취한다고 합니다. 통상적으로는 침향을 분말 형태로 제조하여 차의 형태로 섭취한다고 하는데요. 침향 분말과 물, 꿀의 비율을 1:1:1로 하여 따뜻하게 데워먹으면 좋다고 합니다.
침향 섭취방법
침향에 대한 개인적인 생각
비행기나 배가 발달하지 않은 과거에도 서양이나 동남아로 부터 다양한 약재와 식재료가 전파되어 왔다고 합니다. 아주 옛날이지만 사람의 몸에 좋다고 하는 것은 수입되어 왔다는 것을 알 수 있는데요. 침향은 귀한 약재인 만큼 질병을 호전하는데에도 뛰어난 효과를 보인다고 생각합니다. 그럼 오늘 하루도 건강을 위해 한가지 배워보시는 시간 갖어 보시면 좋겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
