사춘기 청소년들의 경우에는 학업에 대한 심리적인 스트레스로 생리가 늦어지는 경우가 많다고 합니다. 따라서 이러한 경우 부모님에게 말 못 할 비밀이 되기도 하는데요. 올바른 성교육이 시행되어야 이러한 문제로부터 고민하지 않을 수 있게 된다고 생각합니다.
그래서 오늘은 생리가 늦어지는 이유에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 이에 대한 자세한 내용은 아래를 참고해 주세요.
월경이란?
월경이란 사춘기 여성의 몸에서 일어나는 가장 큰 변화 중 하나로 보통 생리라고 부릅니다. 이는 임신이 되지 않았을 때 자궁내막이 호르몬의 분비 주기에 반응하면서 저절로 탈락하는 현상인데요. 임신이 되지 않으면 자궁 내막이 저절로 탈락하면서 체외로 배출되는 것을 말합니다. 보통 배란 이후 나소에서는 프로게스테론 분비가 증가되는 데요 자궁내막에서 착상을 준비하지만 임신이 되지 않으면 28일째 자궁내막이 스스로 떨어져 나오면서 월경을 하게 됩니다.
생리가 늦어지는 이유 (menstruation)
1. 갑작스러운 체중 감소 또는 체중 증가
갑작스럽게 체중이 감소되거나 체중이 증가될 경우 월경 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 식욕부진이나 이상식욕이 불규칙한 생리에 관여하게 되는데요. 이외에도 섭식장애나 조절되지 않는 당뇨병 또한 생리를 늦추는 요인이 된다고 합니다.
2. 과한 운동
과격한 운동은 여성의 생식 과절을 조절하는 에스트로겐의 수치를 낮추기도 합니다. 따라서 많은 운동선수들이 무월경을 경험한다고 하는데요. 하지만 아무리 엄격한 훈련을 한다고 해도 무월경이 6개월 이상 지속되지는 않는다고 합니다.
3. 스트레스
일상생활에서 발생할 수 있는 어느 정도의 스트레스는 생리주기에 영향을 주지 못합니다. 하지만 만성적인 스트레스는 신체의 균형을 잃어버리게 만들 수 있는데요. 스트레스는 코티솔 호르몬을 활성 하여 신체를 생존 모드로 만든다고 합니다. 장기간 스트레스를 받으면 신체가 월경을 스스로 억제합니다.
4. 불규칙한 수면 시간
야간 근무를 하거나 밤을 새워 공부를 하는 등 수면 시간이 불규칙해지면 월경주기가 바뀔 수 있습니다. 따라서 정시각에 일정한 수면을 취하는 것이 호르몬의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
5. 약물 복용
질병 치료를 위한 약물을 복용하거나 항정신병 의약품이 생리가 늦어지는 이유가 될 수 있다고 합니다. 연구에 따르면 프로락틴 수치가 불균형을 이루면 무월경이 발생한다고 보고하고 있습니다. 일부 주사나 피임약은 생리를 멈출 수 있습니다.
6. 폐경기
폐경기의 첫 번째 현상은 생리가 드물게 발생하는 것입니다. 이 기간에는 에스트로겐 호르몬의 감소가 급격해지며 점차적으로 무월경에 익숙하게 됩니다.
생리가 늦어지는 이유에 대해 알아보았습니다. 미국 여성의 경우 약 10% 이상의 인구가 생리 불규칙의 영향을 받는다고 보고 되고 있습니다. 일반적인 문제이지만 생리가 늦어진다면 병원을 방문하여 정확한 원인을 진단받아보는 것이 중요합니다. 그럼 오늘 하루도 건강하고 행복하게 보내시기 바랍니다.
