동양 의학에서는 혀를 보면 우리 몸의 건강 상태를 짐작할 수 있다고 말합니다. 혀는 보통 맛을 느낄 수 있게 해주는 기능이 주요하지만 혓바닥의 상태에 따라 건강 상태를 알아볼 수 있는 지표가 될 수 있다고 합니다. 보통의 건강한 혓바닥은 분홍색 빛깔을 가지고 있는데요.
혀가 붓거나 갈라지고 혓바늘이 나는 것은 건강상 안 좋은 징조로 생각할 수 있습니다. 그래서 오늘은 혀 갈라짐 치료와 원인 증상 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.
혀 갈라짐이란? (Fissured tongue)
혀 갈라짐의 대표적인 원인은 수면 부족, 피로 누적, 스트레스라고 말합니다. 또는 면역력이나 호르몬 불균형으로 인하여 혀의 표면이 갈라지게 되는데요. 혀에 염증이 생겨서 발생할 수도 있습니다. 이렇게 증상이 발생하면 갈라짐과 동시에 피가 나거나 통증이 생길 수 있습니다. 혀 갈라짐이 생기면 병원에 내원하는 것을 추천드립니다.
혀 갈라짐 원인
구체적인 원인은 구강건조증입니다. 구강건조증은 우리 입안의 침 분비량이 증발하는 양보다 많아서 발생하게 된다고 하는데요. 입이 마쓰고 쓴맛이 나는 증상 또한 마찬가지입니다. 나이가 들거나 스트레스가 쌓이면 침 분비량이 줄어들게 되는데요. 비염으로 인하여 입으로 숨을 많이 쉬는 경우에도 혀 갈라짐이 발생할 수 있습니다.
혀 갈라짐 치료
혀 갈라짐의 원인을 알아보았듯이 혀에 구체적인 원인이 있다고 말하기 어렵습니다. 그렇기 때문에 전반적인 건강 상태를 체크하고 스트레스를 완화시키는 것이 최우선이라고 생각합니다. 하지만 혀위가 하얗게 변하는 백태의 경우 백태를 잘 없애 주는 것이 건강한 혀를 유지하기 위한 한 가지 방법이 될 수 있습니다.
백태를 제거하는 방법은 입안을 물로 헹구고 칫솔이나 다른 기구를 사용하여 3회 정도 닦아내면 좋습니다. 혀 갈라짐은 면역체계에 이상이 생기고 입안에 침이 마르게 되면 발생할 수 있으니 건강한 음식을 섭취하고 충분한 수면을 취하고 수분을 많이 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한 혀에 입냄새를 유발하는 음식은 피하고 꾸준한 양치와 가글이 도움이 될 수 있습니다. 혓바늘이 생기는 경우 약국에서 판매하는 연고를 사서 발라보는 것도 도움이 됩니다. 구강에 염증이 생기는 경우 병원을 내원하여 빨리 치료하는 것 또한 이로울 수 있습니다.
이상으로 혀 갈라짐 치료와 원인 등에 대해 알아보았습니다. 혀에 이상이 생기면 짜증이 나고 입안에서 냄새가 날 수 있습니다. 항상 스트레스를 완화시키고 심신을 안정되게 하는 것이 이러한 문제를 개선하는 대표적인 방법이라고 생각합니다. 그럼 오늘 한번 백태를 제거해 보시는 시간을 가져 보시기 바랍니다. 좋은 하루 보내세요.
