함초환의 효능 총정리

함초환의 효능 총정리

함초는 퉁퉁 마디라고도 불리는 염생식물이에요. 우리나라에는 서남해 해안지대 염전에서 자란다고 하는데요. 약 5억 년 전의 고생 식물로 진화되지 않는 원시 식물로 알려져 있어요. 그러기 때문에 다양한 영양성분이 많아 치료나 미용에도 좋다고 해요. 함초환에 대해 더 많은 것을 알고 싶으시면 아래 내용을 참조하세요.

 

 

함초란?

 

함초는 일정한 염분이 있는 토양에서만 자라는데요. 소금기를 간직하고 있으며 잎과 가지의 구별이 거의 없다고 해요. 원기둥 줄기에 마디가 굵고 통통해 퉁퉁 마디라고 불리는데요. 최대 30cm까지 자랄 수 있다고 합니다.

 

 

함초는 4월 초순경부터 6월에 싹이 나서 여름을 지나 8월 경에 꽃을 피우는데요. 10월 경에는 가지 전체가 씨를 맺게 되며 붉은색으로 변하게 된다고 해요. 짠맛을 내는 내염성 식물로 광합성 작용을 통해 나쁜 성분들을 배출하고 좋은 성분만을 농축하고 있는데요.

 

 

특이한 점은 계절마다 맛이 달라지고 수확 시기마다 염도에 차이가 있다고 해요. 보통 8~9월에 채취한 함초가 가장 좋다고 알려져 있어요.

 

 함초의 성분

 

 
함초에는 90여 가지 미네랄, 요오드, 칼슘, 나트륨, 콜린, 비테인, 식이섬유, 미네랄 등이 함유되어 있어요. 이러한 성분은 간의 독소 해소와 지방간 치유, 면역력 증강 등에 도움이 된다고 해요.

 

 

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함초환이란?

 

함초환은 함초를 사용하여 만든 환이에요. 한 알 크기는 약 3~4mm 정도이며 약이 아닌 자연식품인데요. 보통 식전에 먹거나 충분한 물과 함께 복용하면 좋다고 해요. 함초환은 의약품이 아닌 자연식품으로 먹는 양이 정해져 있지 않은데요. 식사와 관계없이 섭취할 수 있다고 합니다.

 

 

함초환의 효능

 

함초는 숙변을 분해해 내외로 배출시키는 역할을 하는데요. 그러기 때문에 체중 감량이나 변비 개선 효과가 있어요. 숙변이 제거되면 피부가 깨끗하게 되기 때문에 피부 미용 효과가 있다고 해요. 또한 우리 몸속의 콜레스테롤과 중성지방질을 제거해 주어 혈액순환을 좋게 하는데요. 

 

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혈관을 튼튼하게 해주기 때문에 고혈압과 저혈압을 동시에 개선한다고 알려져 있어요. 함초환은 위장과 대장 기능을 도우며 당뇨에도 효과가 있다고 하는데요. 함초를 섭취하면 방귀가 잦아지는데, 이러한 이유는 함초가 장벽에 쌓인 노폐물들을 분해하기 때문이라고 해요.

 

 

함초는 광합성을 통해 미네랄과 효소를 가득 품고 있는데요. 미네랄은 무기질로 자연상태에서는 섭취가 불가한 필수 영양성분이에요. 이 미네랄이 장을 자극하여 운동성을 높이는 데 도움이 된다고 해요. 

 

 

효소는 바닷물을 정화하기도 하는데요. 그러기 때문에 위와 장의 노폐물을 분해하여 숙변을 배출하는 효과가 있어요. 독소가 분해되기 때문에 여성들의 피부 트러블도 개선이 되는데요. 이러한 이유로 고급 화장품에는 함초가 사용되고 있다고 합니다.



함초환은 변비약과 같은 부작용이 없는데요. 자연식품으로 장의 활동성을 높여주기 때문에 가장 건강한 변비 해소 방법으로 알려져 있어요. 변비약 부작용이 걱정되시는 분들께 추천드립니다. 

 

 

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좋은 함초 고르는 법

 
함초는 마디가 많고 가지가 통통하며 진녹색인 것이 좋다고 해요. 자연산보다는 농장에서 재배한 것이 영양학적으로 더 좋다고 합니다.

 
 

함초 먹는 법

함초는 끓는 물에 살짝 데쳐서 나물로 무쳐서 먹거나 차로 마시면 좋다고 해요. 8~9월에 채취한 날것을 생즙을 내어 먹는 것이 가장 좋은데요. 최근에는 말려 가루로 만든 함초환을 복용하면 편리하다고 해요. 함초환도 짜기 때문에 물과 함께 섭취하는 것을 추천드립니다. 해당 정보가 마음에 드셨다면 공감 부탁드릴게요~^^